Stress – Collectif

Stress

  • Auteur: Collectif
  • Editeur: Broquet
  • Collection: Med Express
  • Date de parution: 16/10/2006
  • EAN13: 9782890007819
  • Genre: MEDECINES NATURELLES ET PARALLELES
  • Langue: francais

Resume de “Stress”

Le stress provient directement de notre vie intempestive.

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C’est une source d’anxiete qui peut declencher la maladie. Or, plusieurs remedes naturels sont capables de retablir le calme et de vaincre aisement les effets negatifs du stress. Ce livre vous revele les principales techniques naturelles pour combattre le stress a la maison et ailleurs. Un questionnaire d’evaluation de votre niveau de stress ; Des exercices de detente par le yoga ; Des massages et des automassages ; Des techniques de respiration ; Des conseils pour un mode de vie plus sain ; Des recettes et des astuces pour tirer le meilleur parti des plantes medicinales et des huiles essentielles, en teintures, en inhalations ou ajoutees a l’eau du bain ; Les aliments qui contrent l’anxiete et vous meneront sur le chemin de la serenite, tout en ameliorant votre sante naturellement.
Chaque technique est expliquee en detail avec photos couleur a l’appui.