Les superaliments sante ; pomme, curcuma, lentilles, baies de goji – Anne Dufour

Les superaliments sante ; pomme, curcuma, lentilles, baies de goji

  • Auteur: Anne Dufour
  • Editeur: Leduc.S
  • Date de parution: 20/04/2012
  • EAN13: 9782848995373
  • Genre: MEDECINES NATURELLES ET PARALLELES
  • Langue: francais
  • Format: 178x110x15
  • Poids: 188g
  • Nombre de page(s): 192

Resume de “Les superaliments sante ; pomme, curcuma, lentilles, baies de goji”

Les superaliments contiennent davantage de nutriments que les autres et ils sont donc mieux equipes pour nous proteger, nous aider a repousser la maladie, a renforcer nos defenses, a ralentir le vieillissement. S’ils figurent dans ce livre, c’est que leurs proprietes ont ete demontrees lors de multiples etudes medicales.
Alors, qu’attentons-nous pour en profiter plus souvent ?

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Parmi les superaliments sante: ail, aloe vera, amandes, brocoli, the, cafe, sardines, baies de goji, son d’avoine, lentilles, foie de morue. (une quarantaine en tout) Et pour chacun, on trouvera:
– Son origine geographique, son histoire, ses varietes.
– Ses vertus nutritionnelles (pourquoi il est tant recommande).
– Acheter, conserver, cuisiner. Des conseils tout simples pour ne pas se tromper et des recommandations pour tirer le meilleur parti gustatif et nutritionnel de votre aliment.
– 3 idees recettes sante super-simples.