La methode flexitarienne – Franck Gigon

La methode flexitarienne

  • Auteur: Franck Gigon
  • Editeur: First
  • Date de parution: 10/01/2013
  • EAN13: 9782754043885
  • Genre: ALIMENTATION, DIETETIQUE, REGIMES
  • Langue: francais
  • Format: 225x148x26
  • Poids: 432g
  • Nombre de page(s): 318

Resume de “La methode flexitarienne”

Qu’est-ce que le flexitarien ? C’est tout simplement quelqu’un qui decide de manger plus sain: davantage de fruits et de legumes, mais sans arreter completement la viande.Mieux que le regime mediterraneen et le regime Okinawa: ecologique, bon pour la sante, economique, plus souple que le vegetarisme, antiage, le regime flexitarien presente beaucoup d’avantages et, en plus, favorise la perte de poids. Moins de viande et… on ne regrossit pas !Cette methode a succes venue des Etats-Unis fait enfin son entree en France

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et avec elle, l’adjectif ” flexitarien ” entre dans le langage courant, pour une approche dans l’air du temps qui plait a la presse.Ce livre, ecrit par un medecin et un dieteticien, est le premier mode d’emploi francais de la methode. Vous decouvrirez quel type de flexitarien vous etes, les meilleurs aliments flexi a consommer et comment suivre ce regime pendant 4 semaines type. Sans oublier les 100 recettes: rillettes de champignons, courges en tranche a l’italienne, veloute de patates douces au fenouil, tomates farcies, clafoutis aux framboises…