La cuisine plaisir ; manger savoureux et equilibre ; la methode “miam-coaching” – Marie Borrel

La cuisine plaisir ; manger savoureux et equilibre ; la methode

  • Auteur: Marie Borrel
  • Editeur: Presses Du Chatelet
  • Date de parution: 18/09/2013
  • EAN13: 9782845925113
  • Genre: ALIMENTATION, DIETETIQUE, REGIMES
  • Langue: francais

Resume de “La cuisine plaisir ; manger savoureux et equilibre ; la methode “miam-coaching””

Qu’est-ce que le ” miam coaching ” ? C’est une nouvelle facon de manger gourmand, de facon equilibree, sans interdits ni frustration, en decouvrant de nouvelles saveurs et en adaptant notre alimentation a nos vrais besoins ?
Pour se reconcilier avec le gout et se delecter sans une once de culpabilite, Marie Borrel rappelle tout d’abord trois idees cles: notre sante se trouve dans notre assiette, il faut apprendre a savourer, notre alimentation est porteuse de symboles et d’emotions.

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Alimentation anti-stress, anti-cholesterol, anti-virus, anti-age, anti-diabete, anti-rhumatisme, anti-fatigue, anti-insomnie… Au-dela de leurs saveurs, tous les aliments ont des vertus particulieres, qu’il faut apprendre a utiliser pour ameliorer sa sante.
Le guide inclut 70 recettes de cuisine faciles, savoureuses, a la portee de tous. Des conseils pratiques, des tableaux, des besoins journaliers nutritionnels et des menus types viennent le completer.
Regalons nos papilles ! Retrouvons le plaisir de cuisiner, de deguster, de partager…