- Auteur: Dominique Laty Et Dr Paule Nathan
- Editeur: Odile Jacob
- Date de parution: 2005
- EAN13: 9782738114297
- Genre: AUTRES THEMES DE SANTE
- Langue: francais
- Format: 239x154x18
- Poids: 480g
- Nombre de page(s): 312
Resume de « FEMME AU TOP. Belle, en forme et en bonne sante »
votre minceur, votre beaute, votre sante dependent avant tout de votre alimentation.
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un programme complet a appliquer pour etre au top. les principes pour retrouver son poids de forme. des conseils de nutrition en fonction de chaque age de la vie: jeune femme, grossesse, menopause. des exercices adaptes: silhouette affinee et musclee, lutte anti-cellulite, prevention anti-age. plus de 4o recettes savoureuses, faciles a realiser, respectant le bon equilibre des proteines, des legumes et des glucides lents.
bien choisir les aliments vous aidera a avoir une jolie peau, un ventre plat, une humeur stable, a prevenir les petits maux feminins et a proteger vos arteres. a chaque periode de la vie, entretenir sa forme apporte un vrai gain de vitalite.